こんばんは！ 突然ですが、皆さんは特に何もしていないのにずっと体の疲れが取れなかったり、 お腹の調子が悪かったり、頭痛が続いたり、肌が荒れっぱなし…などといったことはありませんか？ かくいう自分は体の疲れ、ダルさは日々続いていたのですが それに…

こんにちは、ろっきーでございます。 先日、ミニマリストを目指して？粗大ごみを数点出したよっていう記事を書かせていただきました。 rockieblog.hatenablog.com 今回は、その第２弾を紹介していきたいと思います。 ・こたつ 2006年頃に購入した正方形のこ…

今回、紹介する医薬品はこちらです。 オテズラ錠（一般名：アプレミラスト）！！いえーい！←？ 何に使う薬かというと、皮膚科領域で主に尋常性乾癬、関節症性乾癬。 感染の治療といえば、主に外用ステロイド薬や外用ビタミンD製剤の使用が主流だったのですが…

約3ヶ月ぶりに更新されたweb漫画「ワンパンマン」。 最新話を読んだので、感想を述べてみたいと思います。 以下ネタバレを含みますので、ご注意ください。 ワンパンマン 23 (ジャンプコミックスDIGITAL) 作者:ONE,村田雄介 集英社 Amazon S級ヒーロー3位で流…

ある日の調剤業務において、とある患者さんのお薬手帳を拝見しましたところ、見慣れない名前のお薬を服用されていました。 その名も ラツーダ錠（一般名：ルシラドン塩酸塩）！！ どーん…！！ 調べてみると、精神科領域において処方される医薬品だそうで。 …

こんにちは。ろっきーでございます。 「ミニマリズム」という言葉は皆さん、耳にされたことはあるでしょうか？ アメリカの芸術分野で始まったスタイルで、「完成度を高めるために装飾を施すのではなく、必要最小限まで省略する表現様式」と定義されています…

9月24日(金)に発売された新型iPad<第9世代>を購入致しました！ 購入場所は某ビックカメラの支店で、当日持ち帰りです。 256GBのスペースグレイを選んだのですが、同じiPadの64GBは2色とも、 iPad miniは全容量、全色が取り寄せ対応だったので、ちょうど欲し…

こんにちは。 私はですね、実を言うと生後25年くらいまでまともな筋トレもランニングもしてきたことはなく、 いわゆる虚弱体質な人間でした。 格段に太っていたわけでもなく、はたまたガリガリに痩せていたわけでもないのですが。 何だろう？真っ平らな体型……

皆さん、ファミリーマートで扱ってる「バターコーヒー」という商品はご存知でしょうか？ ズバリ、上記のようなコーヒー商品です。 普通のコーヒーと何が違うねん？って思う方も少なくはないと思います。 その特徴としては、「MCTオイル」という成分を使って…

新型コロナウイルスの感染者速報をついさっき確認したら 今日の東京の新規感染者数は565人だとのこと。 …ぇ？今日は日曜日とは言え、何か急激に減ってきましたねぇ。 最大のピークを迎えた8月13日の5,773人と比べると1/10まで減ったわけです。 もちろん感染…

先日、三大栄養素について述べさせて頂きました。 今回はその中の一つ、炭水化物（特に糖質）に少しフォーカスを当てたいと思います。 炭水化物（糖質、食物繊維）は、人が活動をするに当たって必要とするエネルギー源ですね。 なのですが、特に糖質は過剰摂…

三大栄養素という言葉は、学校の授業などでも耳にした事がある方が多いかと思います。 皆さんはその内容を３つとも正しく挙げられますか？？ 正解は タンパク質、脂質、炭水化物の3つです。 これらは生命を維持する上で欠かせない重要な存在で、 1日の中で適…

先日、軽く「レジリエンス」という言葉について述べさせて頂きましたが、皆さん覚えてますでしょうか？ 「目の前の逆境やトラブルを乗り越えたり、強いストレスに対処できる精神力」 はい。ザックリ言うとこんな感じですが、それだけじゃ分からんがな！とい…

私は「集中力」がある方か、ない方か。 結論：ない方だと思っております(笑） しかし、集中力は生まれつき備わっている（先天的な）ものではなく、 鍛えることにことによって強化することができるそうです（後天的）。 今回はその集中力を強化する方法ではな…

私は一応社会人デビューしてから10年以上は経つのですが、 思えば結構いろんな物を買い込んでは、結局使わなくなって部屋の隅っこに寄せられて圧迫されていくような生活を繰り返してきました。 最近では「ミニマリズム」という言葉をよく耳にするようになり…

相手への謝罪に「すみません」という言葉がありますよね。 これを言いやすくすると「すいません」と、日常での会話でもよく使われる言葉の一つだと思います。 しかしこの言葉、特に後者の方はビジネス上のメールなどで使うことは正しいのでしょうか？ 結論か…

こんにちは。ろっきーです。 皆さんは普段、運動や筋トレなどを日常的に行なっていますか？？ 私はというと、社会人になって3年目頃までまともな筋トレをやってきたことはありませんでした。 腕立て伏せに関しては1セット10回もまともにできるレベルではなか…

おはようございます。 皆さんは嫌なこと、辛いこと、悲しいことを少なからず経験したことありますか？ 自分はハッキリ言うと、これまでに何度も経験したことあります。（苦笑） その度に心は凹み、挫けて落ち込んだりするわけですが 人にはそんな嫌な気分か…

こんにちは、ろっきーです。 今日は公休のため、特に予定はなかったのですが眼科へ受診してきました。 私は実を言うと、過去に網膜剥離を3回発症し、今年の5月末に白内障を引き起こし それぞれ手術を受けています。まだ30代なのにね！ 白内障の手術から約3ヶ…

初めまして。「ろっきー」と申します。 この度何となくブログを開設していただきました。 簡単に自己紹介しますと、 性別：♂ 住所：東京都 年齢：30代後半 職業：薬局勤めの薬剤師 趣味：カラオケ、筋トレ 特技：ボクシング（プロライセンス取得） 最近ハマ…